Correr dos o tres kilómetros unas cuantas veces a la semana puede ayudarte a vivir más tiempo y a reducir el riesgo de enfermedades. Por Markham Heid – The ew ... Leer más »

Reencontrarse con la naturaleza puede promover la calma, la reflexión y la conexión con el interior. 30 de octubre de 2024. En un mundo cada vez más acelerado y digitalizado, ... Leer más »

Esa sensación de dolor y cansancio no solo se debe a las pantallas. Los expertos comparten consejos para aliviar el malestar. Por Kattie Mogg – The New York Times 15 ... Leer más »

Hay un momento ideal para bajar el azúcar y combatir el sedentarismo. 4 de octubre de 2024. Muchos piensan que para tener una vida saludable hay que meterse en un gimnasio ... Leer más »

Un malestar que puede ocasionarse por estar sentado todo el día Tal vez el término te haga reír, pero abordarlo es útil para evitar el dolor crónico. Por Jen Murphy ... Leer más »

Pocas actividades físicas pueden igualar los beneficios cardiovasculares de correr. También es bueno para los músculos, los huesos y la mente, y puede ayudarte a vivir más tiempo. 18 de ... Leer más »

Senasa actualizó la normativa que establece el manejo de la enfermedad en todo el territorio 10 de septiembre de 2024.  El Servicio Nacional de Sanidad y Calidad Agroalimentaria (Senasa) estableció el nuevo “Plan Nacional ... Leer más »

¿Cuánto tiempo deberías tardar para mejorar la forma física? 31 de agosto de 2024. ¿Sabés cuánto se tarda en caminar 1 kilómetro? Depende, claro está, de tu ritmo medio. Las pautas de ... Leer más »

Qué es y cuáles son los beneficios de caminar en silencio Una tendencia de TikTok para lograr paz mental que tiene sus raíces en el budismo y es una práctica ... Leer más »

¿Qué es y qué beneficios tiene? La marcha nórdica es uno de los deportes más antiguos del mundo y que logra activar hasta el 90% de la musculatura. Esta disciplina ... Leer más »