La exposición a ambientes acuáticos puede conducir a una mejor salud mental y bienestar.  Una forma significativa de pasar tiempo en espacios azules es mediante la pesca recreativa.  10 de ... Leer más »

Los beneficios de hacer Rucking 25 de septiembre de 2023. Al igual que los legionarios romanos tenían que confiar en su físico y sus habilidades para sobrevivir, los soldados de hoy ... Leer más »

Secretos de los lugares donde la gente vive más de 100 años La combinación de una rutina saludable presente en estos pequeños poblados del globo hace que sus habitantes superen ... Leer más »

La Universidad de Harvard realizó un estudio y determinó que estas tres formas de caminar son ideales para perder peso. 13 de septiembre de 2023. La prestigiosa Universidad de Harvard a ... Leer más »

No hay que dar 10.000 pasos diarios para comenzar a obtener beneficios de salud Pero cuanto más camines, mejor estarás. 22 de agosto de 2023.  Hace tiempo que los científicos ... Leer más »

Dos sencillos ejercicios que te bajan la presión arterial Los ejercicios de fortalecimiento de los músculos por contracción o isometría como las sentadillas con apoyo en la pared o la ... Leer más »

Un estudio revela que el uso de teléfonos inteligentes en la infancia puede detonar problemas de salud mental en la adultez, especialmente en mujeres Depresión, tendencias suicidas e impulsos agresivos ... Leer más »

Los beneficios que nuestra típica bebida le aporta al cuerpo 28 de julio de 2023. Según el Código Alimentario Argentino, la yerba mate es un producto formado por las hojas desecadas, ... Leer más »

Las personas gastan alrededor de un 40 % más de energía que si lo hacen de forma tradicional a la misma velocidad Por Jack McNamara – BBC Mundo Julio 2023. Caminar ... Leer más »

El ejercicio sencillo que recomienda Harvard y que solo necesita una silla Con la premisa de fortalecer los músculos a diario, la prestigiosa universidad recuerda que no se necesita ir ... Leer más »