Hay un momento ideal para bajar el azúcar y combatir el sedentarismo. 4 de octubre de 2024. Muchos piensan que para tener una vida saludable hay que meterse en un gimnasio ... Leer más »

¿Cuánto tiempo deberías tardar para mejorar la forma física? 31 de agosto de 2024. ¿Sabés cuánto se tarda en caminar 1 kilómetro? Depende, claro está, de tu ritmo medio. Las pautas de ... Leer más »

Qué es y cuáles son los beneficios de caminar en silencio Una tendencia de TikTok para lograr paz mental que tiene sus raíces en el budismo y es una práctica ... Leer más »

La caminata para perder peso que es furor en Estados Unidos y se puede hacer en casa El método Walk at Home se ha convertido en una opción popular para ... Leer más »

Un estudio revela qué desgasta más al cuerpo ante la misma distancia recorrida Investigadores de la Universidad Costa Azul afrontaron esta duda que tienen los atletas; si bien se trata ... Leer más »

Caminar puede ser un gran remedio contra el dolor de espalda Un nuevo estudio se suma a una larga lista de evidencias sobre la eficacia del movimiento para tratar y ... Leer más »

Es tiempo de decidirse a estar menos en la silla Por Hugo Digón 4 de junio de 2024. Probablemente estés familiarizado con esta situación: te encontrás enfrascado en la lucha contra ... Leer más »

Y si es por áreas verdes, mejor Por Hugo Digón 27 de mayo de 2024. Muchas investigaciones indican que una escapada a la plaza o parque del barrio, practicar senderismo ... Leer más »

La revolucionaria forma de caminar que acelera la pérdida de peso Los expertos han determinado que con tan solo hacer este sencillo cambio en la forma de caminar se incrementa ... Leer más »

Qué es mejor para la salud a largo plazo Son dos formas de ejercitarse que aportan beneficios para la salud y la longevidad. Algunos estudios detectaron qué es más eficaz ... Leer más »