Un estudio revela qué desgasta más al cuerpo ante la misma distancia recorrida Investigadores de la Universidad Costa Azul afrontaron esta duda que tienen los atletas; si bien se trata ...
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Caminar puede ser un gran remedio contra el dolor de espalda Un nuevo estudio se suma a una larga lista de evidencias sobre la eficacia del movimiento para tratar y ...
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Es tiempo de decidirse a estar menos en la silla Por Hugo Digón 4 de junio de 2024. Probablemente estés familiarizado con esta situación: te encontrás enfrascado en la lucha contra ...
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Y si es por áreas verdes, mejor Por Hugo Digón 27 de mayo de 2024. Muchas investigaciones indican que una escapada a la plaza o parque del barrio, practicar senderismo ...
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La revolucionaria forma de caminar que acelera la pérdida de peso Los expertos han determinado que con tan solo hacer este sencillo cambio en la forma de caminar se incrementa ...
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Qué es mejor para la salud a largo plazo Son dos formas de ejercitarse que aportan beneficios para la salud y la longevidad. Algunos estudios detectaron qué es más eficaz ...
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La ciencia reveló el beneficio poco conocido de caminar media hora al día Esta es una práctica que requiere poco esfuerzo y aporta muchos beneficios psicológicos y físicos al organismo. ...
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Los beneficios de hacer Rucking 25 de septiembre de 2023. Al igual que los legionarios romanos tenían que confiar en su físico y sus habilidades para sobrevivir, los soldados de hoy ...
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La Universidad de Harvard realizó un estudio y determinó que estas tres formas de caminar son ideales para perder peso. 13 de septiembre de 2023. La prestigiosa Universidad de Harvard a ...
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No hay que dar 10.000 pasos diarios para comenzar a obtener beneficios de salud Pero cuanto más camines, mejor estarás. 22 de agosto de 2023. Hace tiempo que los científicos ...
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