Y si es por áreas verdes, mejor Por Hugo Digón 27 de mayo de 2024. Muchas investigaciones indican que una escapada a la plaza o parque del barrio, practicar senderismo ... Leer más »

La revolucionaria forma de caminar que acelera la pérdida de peso Los expertos han determinado que con tan solo hacer este sencillo cambio en la forma de caminar se incrementa ... Leer más »

Qué es mejor para la salud a largo plazo Son dos formas de ejercitarse que aportan beneficios para la salud y la longevidad. Algunos estudios detectaron qué es más eficaz ... Leer más »

La ciencia reveló el beneficio poco conocido de caminar media hora al día Esta es una práctica que requiere poco esfuerzo y aporta muchos beneficios psicológicos y físicos al organismo. ... Leer más »

Los beneficios de hacer Rucking 25 de septiembre de 2023. Al igual que los legionarios romanos tenían que confiar en su físico y sus habilidades para sobrevivir, los soldados de hoy ... Leer más »

La Universidad de Harvard realizó un estudio y determinó que estas tres formas de caminar son ideales para perder peso. 13 de septiembre de 2023. La prestigiosa Universidad de Harvard a ... Leer más »

No hay que dar 10.000 pasos diarios para comenzar a obtener beneficios de salud Pero cuanto más camines, mejor estarás. 22 de agosto de 2023.  Hace tiempo que los científicos ... Leer más »

Las personas gastan alrededor de un 40 % más de energía que si lo hacen de forma tradicional a la misma velocidad Por Jack McNamara – BBC Mundo Julio 2023. Caminar ... Leer más »

Los beneficios de una charla en movimiento Conversar mientras se da un paseo es más fácil, llevadero y menos estresante que hablar con alguien cara a cara y es una ... Leer más »

Caminar rápido podría tener grandes beneficios En el mayor estudio que incorpora datos de rastreadores de actividad, acelerar el ritmo resultó beneficioso para la salud a largo plazo. Muchos de ... Leer más »