Una nueva teoría sobre el efecto anticancerígeno del ejercicio. La capacidad de mantener una alta tasa de quema de energía durante un período prolongado de tiempo puede ayudar a prevenir ... Leer más »

Cómo evitar lesiones a la hora de volver a entrenar. Con el avance de provincias del interior hacia la fase 5 y el reciente permiso para realizar actividad física en ... Leer más »

Consejos para retomar la práctica de deportes al aire libre.  A pesar de las constantes recomendaciones para mantenernos activos en casa, la cuarentena ha traído para muchos, un impacto negativo ... Leer más »

Una aplicación de Puma para entrenar en tiempos de cuarentena. La marca mundial de deportes PUMA está facilitando el entrenamiento desde casa gracias a la última actualización de su aplicación ... Leer más »

Algunas recomendaciones para combatirlo. Compartimos los consejos de la entrenadora profesional Camila Mariana. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física es uno de los principales ... Leer más »

Puede retardar el envejecimiento cerebral. Así se afirma en un estudio desarrollado por científicos argentinos. Investigadores de la Fundación Instituto Leloir (FIL) descubrieron -por medio de un estudio experimental en ... Leer más »

Una rutina de ejercicios adecuada puede ayudar a combatir la demencia. Así lo determina un nuevo estudio de investigadores del NeuroFitLab de la Universidad McMaster, que ya en 2017 había ... Leer más »

Los cambios en el Organismo que debemos tener en cuenta. Nota del Lic. Héctor A. Cirigliano para Revista Aire Libre.  La actividad física intensa produce cambios drásticos en la fisiología ... Leer más »

El ejercicio podría mantener a raya la depresión. Caminar a buen ritmo o trotar de manera constante tienen un “efecto importante y significativo” en la depresión. La salud mental de ... Leer más »