Cinco razones por las que no debes dudar en gastar en un viaje. Un viaje está lleno de experiencias, alegrías y aventuras que, a la larga, valen mucho más que ... Leer más »

Deporte y Salud.  Artículo del Licenciado Héctor A. Cirigliano, exclusiva para Aire Libre El cuerpo humano está constituido por más de un 70 %  de agua. El agua es fundamental ... Leer más »

¿Hay que entrenar diferente si tengo las pulsaciones altas? Si hace poco que te controlas las pulsaciones con pulsómetro y has comprobado que las tienes más altas que tus compañeros, ... Leer más »

Tan saludable, como sustentable Una investigadora del CONICET estudia cómo explotar y mejorar este recurso en el marco de programas de conservación de la especie. El yacaré overo (Caiman latirostris) es una ... Leer más »

Cómo cuidar tus pies. Prueba estos consejos de un atleta de aventura profesional para mantener tus pies sanos: ¡eficacia comprobada!. Nota de Andrew Skurka para National Geographic Unos kilómetros antes de ... Leer más »

Los principales beneficios de vivir en contacto con la naturaleza. Organismos internacionales, basados en una importante cantidad de evidencia científica, aconsejan pasar tiempo al aire libre para mantener saludable el ... Leer más »

Es tendencia mundial. Las futuras oficinas van a estar al aire libre. Después de algunos siglos de encierro volvemos a estar en libertad. Por Leah Sottile para Outside on Line ... Leer más »

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Reanimación cardiopulmonar (RCP). Cómo detectar la parada cardiorespiratoria y qué debes hacer. Cuando tras un accidente en el hogar, y aunque no sepas la causa, veas que una persona está ... Leer más »

Cómo alimentarse antes, durante y después Qué comer y beber para mejorar el rendimiento y evitar lesiones. La alimentación es un pilar fundamental en cada disciplina deportiva. En las competencias ... Leer más »